전체 글 썸네일형 리스트형 gs25 편의점 도시락 유어스 스팸 덮밥 매콤마요 후기 gs25 편의점 도시락 유어스 스팸 덮밥 매콤마요 도시락을 소개해드리겠습니다. 4,900원짜리 유어스 스팸 덮밥 매콤마요 도시락의 겉면입니다. 보통의 도시락처럼 안쪽이 보이는 타입이 아니라서 내부가 궁금하네요. 오픈 시 이런모습이네요. 내용물을 꺼내보겠습니다.햇반을 꺼내며면 소스류와 숟가락이 나옵니다. 바닥에 초장된 스팸이 깔려있네요. 펼쳐서 보기~조리방법을 보니 김가루와 마요네즈는 같이 조리하지말고 뿌려먹는거니깐 빼고 조리하겠습니다. 스팸이 잘라먹기쉽게 얇고 넓은 형태로 되어있네요. 전자렌지에서 2분 조리 후 김가루와 마요네즈를 뿌리고 비벼줍니다.완성된 도시락인데.. 조금 지저분하게 나왔네요. 사진이 못나왔지만 맛은 있었습니다. 야간 매콤함이 있으니 매운거 못드시는 분들은 유의해서 드세요~이상 유어스 .. 더보기 분노조절장애의 완화 및 치료방법 분노조절장애는 주자 과도한 분노와 폭발적인 감정을 조절하지 못하는 상태를 말하는데요. 이를 완화하고 치료하는 데에는 심리치료, 생활습관 개선, 약물치료 등이 있습니다.이러한 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 심리치료- 인지행동치료 : 분노를 유발하는 생각과 행동 패턴을 인식하고 이를 바꾸는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 이는 분노를 조절하는데 가장 일반적으로 사용되는 치료방법입니다. - 명상 : 분노가 발생하는 순간 인식하고 감정이 폭발하기전에 명상으로 침착하게 대응할 수 있도록 하는 방법입니다.2. 약물치료- 경우에 따라 정신과 의사와 상담하여 항우울제나 항불안제 등의 약물을 사용해 뇌의 화학적 불균형을 조절할 수 있습니다. 약물을 통해 분노의 강도를 줄이거나 빈도를 낮추는 방법도 좋은 방법이 될 수.. 더보기 분노조절장애의 증상과 원인 분노조절장애는 갑작스럽고 과도한 분노나 공격적인 행동을 자주 표출하는 상태를 말합니다. 이 장애는 일상적인 자극에 대해 지나치게 과민하게 반응하며, 이후 후회나 죄책감을 느끼기도 합니다. 분노조절장애는 개인의 사회적, 직업적, 가정 내 상활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. ◆ 분노조절장애의 증상1. 갑작스러운 폭발적 분노 : 작은 자극에도 과도하게 반응하여, 소리치거나 물건을 던지는 등의 폭력적인 행동을 하기도 합니다. 2. 극도의 짜증과 좌절감 : 사소한 문제에도 쉽게 짜증을 내고, 좌절감을 느끼며 자신을 통제하지 못합니다. 3. 후회와 죄책감 : 분노가 지나가면, 자신이 저지른 행동에 대해 후회하거나 죄책감을 느낍니다. 4. 신체적 증상 : 분노가 폭발할 때 호흡이 가빠지거나 과호흡증상이 나타.. 더보기 한컴오피스 한글 빠른 교정 동작 해제(끄기) 및 내용 설정 한글오피스를 사용하다 보면 여러 가지 자동으로 실행되는 기능들 때문에 난감할 때가 간혹 있죠.그중 빠른 교정이라는 기능은 자동으로 오타를 수정해 주는 기능인데 원하는 글자를 계속해서 수정해 버리는 경우도 있습니다. 그래서 빠른 교정 내용 및 기능에 대해서 알아보겠습니다. 도구 탭을 클릭합니다. 빠른 교정을 클릭하면 빠른 교정 동작에 체크가 되어있으면 빠른 교정이 동작중인 것입니다. 빠른 교정 동작을 한번더 눌러주면 체크 표시가 사라지게 됩니다. 이렇게 되면 빠른 교정이 해제되어 원치 않는 동작 시 불편함을 해소할 수 있습니다. 빠른 교정 내용빠른 교정을 사용하고 싶다면 내용을 설정하면 유용하게 사용할 수 있습니다. 위의 빠른 교정 내용을 누르거나 Shift + F8번 단축키를 누르면 빠른 교정 내.. 더보기 세종시 월2만원으로 최대5만원 교통비 지원받는 이응패스 세종시는 월 2만 원으로 최대 5만 원 교통비를 지원받는 이응패스를 시행한다고 합니다.이응은 세종 시민의 일상 이동을 스마트하고 편리하게 만들어주는 통합교통 서비스로써 매월 최대 5만원 교통비 지원과 어울링 무제한 무료 대여 혜택을 제공하는 세종시민 전용 교통패스인 이응패스를 9월 10일부터 시행합니다.1. 준비사항- 앱 설치 가능한 본인 명의 스마트폰- 이메일 수신 가능한 이메일 주소 2. 이용절차- 앱 진입 후 이메일로 시작하기 선택- 이메일 주소 입력- 이메일 확인을 통해 이메일 인증- 간편인증을 통해 가입자 본인 확인 3. 주요기능- 이응패스- 내주변 버스/정류장- 자전거 대여(어울링, 전기자전거)- 킥보드 대여- 택시 호출- 경로 통합검색 이응패스를 이용하기 위해선 이응으로 검색해서 앱을 다운로.. 더보기 2024년 농업인 수당 신청 세종특별자치시가 농업인의 기본 소득 안정과 농업, 농촌의 공익적 기능 유지 및 증진을 위해7월10일부터 8월16일까지 5주간 농업인 수당 신청을 받는다고합니다.1. 지원대상 (아래기준 모두 충족)① 21.1.1.~ 신청일까지 세종시 주소를 두고 실거주 하는 사람② 신청일기준 농업경영체를 등록한 경영주③ 전년 기본형 공익직불금 수령 농가 2. 신청기간2024년 7월10일 부터 8월 16일까지(5주간) 3. 신청장소전년 직불금 신청 농지소재지 읍면사무소 4. 지급액가구당 60만원을 지역화폐인 여민전으로 지급(연1회) 유의사항 : 부조금 부정 수급자와 농지법 위반자, 체납자(지방세, 세외수입)는 지원에서 제외 자세한 사항은 세종특별자치시 홈페이지에서 확인할 수 있으며, 수당신청을 못하신 농업인 분들은 8월1.. 더보기 건축물 대장 무료열람, 출력, PDF다운 방법 건축물대장 무료열람, 출력 PDF다운방법 건축물대장에는 건물의 소유자, 면적, 구조, 용도 등 각종 정보들이 포함된 문서로 소유자가 아니더라도 무료로 열어볼 수 있는 문서입니다. 이 건축물대장의 자료는 국토교통부령으로 정하는 것으로 국가에서 취급하는 문서이기 때문에 신뢰할 수 있는 자료입니다. 특히 부동산을 거래할 때 유용하게 사용할 수 있습니다. 건축물대장 무료열람에는 여러가지 방법이 있지만 정부24를 통한 방법에 대해 알아보겠습니다. 건축물대장이라고 검색하면 정부24 홈페이지가 제일 먼저 나오는데, 정부24를 클릭하여 홈페이지로 이동합니다. 초기화면입니다. 아래쪽에 건축물대장 발급 버튼을 눌러줍니다. 발급하기 버튼을 눌러줍니다. 발급하기 버튼을 누르면 회원/비회원 인증을 해야 열람을 할 수 있습니다... 더보기 궁채 효능 줄기상추의 하나인 궁채는 요즘 많이 떠오르는 식재료인데요. 궁채를 다른 말로 황채 또는 뚱채라고 부르기도 합니다. 말린 궁채를 물에 불려 볶아서 만든 궁채볶음도 있고, 장아찌로도 먹는 식재료입니다. 대부분의 궁채는 중국산이지만 요즘 국내산도 종종 보이고 있습니다. 궁채는 쫀득한 식감의 볶음과 아삭한 식감의 장아찌로 취향껏 드시면 될 것 같아요. 요리를 하지 못하는 분들도 요즘 반찬가게에서 흔하니까 구매해 드셔보시면 좋을 것 같습니다. 궁채란? 궁채는 상추의 재배종으로 줄기를 이용하는 줄기상추입니다. 궁채는 아스파라거스, 샐러리와 비슷한 형태를 띄고 있다고 하는데요. 줄기상추이지만 잎도 쌈이나 샐러드, 겉절이, 무침 등으로 먹을 수 있다고 합니다. 궁채의 효능 1. 변비예방 : 궁채는 식이섬유가 풍부해 꾸.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
