유용한 정보/생활 정보 썸네일형 리스트형 2025년 1월27일 임시공휴일 지정 안녕하세요 2025년 큰 명절 중 하나인 설날이 다가오고 있습니다. 2024년과 2025년 연초부터 대한민국에는 많은 일들이 있었는데요. 그래도 직장인들에게 조금 좋은 소식이 있다면. 2025년 1월 27일 월요일이 임시공휴일로 지정되었다는 것입니다.이번에 임시공휴일을 지정한 이유는 내수 경기 진작과 관광 활성화를 위한 조치로 정부와 국민의힘 협의에 따라 지정하였다고 하네요. 1월 31일 연차를 사용하면 2월2일 일요일까지 최장 9일간 휴가를 보낼 수 있습니다! 연휴일정을 간단하게 정리해보았습니다. 1월 25일(토): 주말1월 26일(일): 주말1월 27일(월): 임시공휴일1월 28일(화): 설 연휴 시작1월 29일(수): 설날1월 30일(목): 설 연휴 마지막 날1월 31일(금): 연차사용(?)2월 .. 더보기 분노조절장애의 완화 및 치료방법 분노조절장애는 주자 과도한 분노와 폭발적인 감정을 조절하지 못하는 상태를 말하는데요. 이를 완화하고 치료하는 데에는 심리치료, 생활습관 개선, 약물치료 등이 있습니다.이러한 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 심리치료- 인지행동치료 : 분노를 유발하는 생각과 행동 패턴을 인식하고 이를 바꾸는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 이는 분노를 조절하는데 가장 일반적으로 사용되는 치료방법입니다. - 명상 : 분노가 발생하는 순간 인식하고 감정이 폭발하기전에 명상으로 침착하게 대응할 수 있도록 하는 방법입니다.2. 약물치료- 경우에 따라 정신과 의사와 상담하여 항우울제나 항불안제 등의 약물을 사용해 뇌의 화학적 불균형을 조절할 수 있습니다. 약물을 통해 분노의 강도를 줄이거나 빈도를 낮추는 방법도 좋은 방법이 될 수.. 더보기 분노조절장애의 증상과 원인 분노조절장애는 갑작스럽고 과도한 분노나 공격적인 행동을 자주 표출하는 상태를 말합니다. 이 장애는 일상적인 자극에 대해 지나치게 과민하게 반응하며, 이후 후회나 죄책감을 느끼기도 합니다. 분노조절장애는 개인의 사회적, 직업적, 가정 내 상활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. ◆ 분노조절장애의 증상1. 갑작스러운 폭발적 분노 : 작은 자극에도 과도하게 반응하여, 소리치거나 물건을 던지는 등의 폭력적인 행동을 하기도 합니다. 2. 극도의 짜증과 좌절감 : 사소한 문제에도 쉽게 짜증을 내고, 좌절감을 느끼며 자신을 통제하지 못합니다. 3. 후회와 죄책감 : 분노가 지나가면, 자신이 저지른 행동에 대해 후회하거나 죄책감을 느낍니다. 4. 신체적 증상 : 분노가 폭발할 때 호흡이 가빠지거나 과호흡증상이 나타.. 더보기 한컴오피스 한글 빠른 교정 동작 해제(끄기) 및 내용 설정 한글오피스를 사용하다 보면 여러 가지 자동으로 실행되는 기능들 때문에 난감할 때가 간혹 있죠.그중 빠른 교정이라는 기능은 자동으로 오타를 수정해 주는 기능인데 원하는 글자를 계속해서 수정해 버리는 경우도 있습니다. 그래서 빠른 교정 내용 및 기능에 대해서 알아보겠습니다. 도구 탭을 클릭합니다. 빠른 교정을 클릭하면 빠른 교정 동작에 체크가 되어있으면 빠른 교정이 동작중인 것입니다. 빠른 교정 동작을 한번더 눌러주면 체크 표시가 사라지게 됩니다. 이렇게 되면 빠른 교정이 해제되어 원치 않는 동작 시 불편함을 해소할 수 있습니다. 빠른 교정 내용빠른 교정을 사용하고 싶다면 내용을 설정하면 유용하게 사용할 수 있습니다. 위의 빠른 교정 내용을 누르거나 Shift + F8번 단축키를 누르면 빠른 교정 내.. 더보기 세종시 월2만원으로 최대5만원 교통비 지원받는 이응패스 세종시는 월 2만 원으로 최대 5만 원 교통비를 지원받는 이응패스를 시행한다고 합니다.이응은 세종 시민의 일상 이동을 스마트하고 편리하게 만들어주는 통합교통 서비스로써 매월 최대 5만원 교통비 지원과 어울링 무제한 무료 대여 혜택을 제공하는 세종시민 전용 교통패스인 이응패스를 9월 10일부터 시행합니다.1. 준비사항- 앱 설치 가능한 본인 명의 스마트폰- 이메일 수신 가능한 이메일 주소 2. 이용절차- 앱 진입 후 이메일로 시작하기 선택- 이메일 주소 입력- 이메일 확인을 통해 이메일 인증- 간편인증을 통해 가입자 본인 확인 3. 주요기능- 이응패스- 내주변 버스/정류장- 자전거 대여(어울링, 전기자전거)- 킥보드 대여- 택시 호출- 경로 통합검색 이응패스를 이용하기 위해선 이응으로 검색해서 앱을 다운로.. 더보기 2024년 농업인 수당 신청 세종특별자치시가 농업인의 기본 소득 안정과 농업, 농촌의 공익적 기능 유지 및 증진을 위해7월10일부터 8월16일까지 5주간 농업인 수당 신청을 받는다고합니다.1. 지원대상 (아래기준 모두 충족)① 21.1.1.~ 신청일까지 세종시 주소를 두고 실거주 하는 사람② 신청일기준 농업경영체를 등록한 경영주③ 전년 기본형 공익직불금 수령 농가 2. 신청기간2024년 7월10일 부터 8월 16일까지(5주간) 3. 신청장소전년 직불금 신청 농지소재지 읍면사무소 4. 지급액가구당 60만원을 지역화폐인 여민전으로 지급(연1회) 유의사항 : 부조금 부정 수급자와 농지법 위반자, 체납자(지방세, 세외수입)는 지원에서 제외 자세한 사항은 세종특별자치시 홈페이지에서 확인할 수 있으며, 수당신청을 못하신 농업인 분들은 8월1.. 더보기 궁채 효능 줄기상추의 하나인 궁채는 요즘 많이 떠오르는 식재료인데요. 궁채를 다른 말로 황채 또는 뚱채라고 부르기도 합니다. 말린 궁채를 물에 불려 볶아서 만든 궁채볶음도 있고, 장아찌로도 먹는 식재료입니다. 대부분의 궁채는 중국산이지만 요즘 국내산도 종종 보이고 있습니다. 궁채는 쫀득한 식감의 볶음과 아삭한 식감의 장아찌로 취향껏 드시면 될 것 같아요. 요리를 하지 못하는 분들도 요즘 반찬가게에서 흔하니까 구매해 드셔보시면 좋을 것 같습니다. 궁채란? 궁채는 상추의 재배종으로 줄기를 이용하는 줄기상추입니다. 궁채는 아스파라거스, 샐러리와 비슷한 형태를 띄고 있다고 하는데요. 줄기상추이지만 잎도 쌈이나 샐러드, 겉절이, 무침 등으로 먹을 수 있다고 합니다. 궁채의 효능 1. 변비예방 : 궁채는 식이섬유가 풍부해 꾸.. 더보기 샤오미 미밴드8 정발 개봉기, 필요한 설정 삼성에서 갤럭시 핏2 이후 모델이 출시가 되지 않는 이유로 운동하시는 분들이 많이 사용하는 웨어러블 밴드의 선택의 폭은 줄어들었죠~ 저도 갤럭시 핏2를 사용하고 있었지만 후속모델이 오랫동안 나오지 않고 샤오미 미밴드의 후속 모델이 계속해서 나오면서 여러 가지 기능들과 디자인이 좋아져서 구매하려고 하였으나 중국내수용 밖에 없다고 해서 국내출시가 되기를 기다리고 있었는데 샤오미 미밴드8 국내 정발이 드디어 되었다길래 바로 구매해보았습니다. 이런 스마트밴드를 사용하는 이유는 운동기록 및 건강관리도 중요하지만 전화 알림, 메시지 알림 용도로 많이 사용하시는 분들이 많으신데, 요즘 카톡 단톡방을 사용하시는 분들은 메시지수신량이 많기 때문에 알림을 꺼놓는 경우가 많습니다. 그런데 미밴드8은 카톡에서 알림 받지 않음.. 더보기 이전 1 2 다음
